Muffin rapide (Mincavi)Donne 1 muffin
3/4 tasse de All Brand ou de céréales "santé"
1/2 c. thé de poudre à pâte
1/4 tasse de lait écremé
1 oeuf
1 banane ou 1/2 tasse de compote de pomme non sucrée
- Bien mêler le tout et mettre dans un plat ou bol allant au micro-onde.
- Cuire 3 minutes
Rendement MAV: 1 céréale, 1 fruit, 1 protéine,